如何睡
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孕妇在早期睡觉一般都要侧着睡，尽量不要趴着睡或者是平躺着睡，侧着睡对胎儿有很多的好处。有利于胎儿的呼吸。同时对孕妇也有很大的好处，有利......[查看详情]
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睡眠姿势对颈椎会产生很大的影响，颈椎病患者正确睡姿更为重要，不仅有利于缓解颈椎病的病情，同时也有利于康复。颈椎病患者侧睡建议垫枕头，保......[查看详情]
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很多人，在晚上睡觉的时候，往往会选择仰睡或者是卧睡，那么这些措施很可能会给我们的内脏器官带来不适的影响。而侧卧，则是我们一种比较养生......[查看详情]
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人在睡觉时的姿势对我们的身体是有关系的，我们睡时候枕头的高低会对我们的颈椎有很大的影响，我们枕枕头的高度应是我们的一拳头高这样的高度是......[查看详情]
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落枕后，就尽量不要进行一些激烈的运动，尽量选择一个比较舒服的方式进行运动，如果是工作比较灵活的上班族，建议最好还是去医院进行缓解治疗......[查看详情]
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睡得不好主要就是因为睡觉的睡眠质量不好引起的，导致睡眠质量不好的原因有很多，除了身体上的一些疾病的影响以外，更多的应该就是精神层面上的......[查看详情]
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