如何戒
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戒烟不是别人可以帮助的，别人只是起到了催促的作用。要想成功戒烟，主要还是靠个人的意志和毅力，很多人决定戒烟后，结果就是戒不掉。另外当......[查看详情]
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①循序渐进戒烟法：从开始说戒烟当日开始，以3到5天为一个周期，每周期将每天的抽烟数量进行有规律的减少。直到不抽为止。②零食替代戒烟法......[查看详情]
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戒烟没有所谓的捷径，这和一口气吃不成胖子一样，你也不可能一口气瘦下来。想要戒烟首先你要有毅力，要有恒心和毅力，知道自己为什么要戒烟，......[查看详情]
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患有酒瘾的朋友如果想要彻底的清除酒瘾，在日常生活中就应该多吃一些富含维生素B的食物，像燕麦，全麦面包和动物内脏之类的食物。如果能够习......[查看详情]
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你好，对于烟龄很长的人来说，戒烟可能没有那么容易，一时半会可能不能完全戒掉，刚刚戒烟对身体不太适应，有些人会感觉浑身不舒服。在饮食中......[查看详情]
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饮酒四种长期积累下来的生活习惯，所以要想戒酒，必须从生活的每一个细节做起。考虑到你爷爷的身体状况，建议逐渐减少家里的酒，等到以后，可......[查看详情]
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