夏季瘦身
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夏天天气比较的炎热，出汗比较的多，所以好多人会在夏天体重下降，所以夏天是一个减肥的好季节，但是在夏天减肥的时候，要注意避免中暑。在夏天......[查看详情]
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夏天来了以后，天气就比较热了，可以喝一些花茶能减肥，像玫瑰花茶，菊花茶，茉莉花茶等，这些花茶能够有效排毒，经常喝有效果，还可以喝绿豆汤......[查看详情]
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夏天减肥最好是采取的运动方式，进行有氧运动的方式，有登山，游泳，跳绳，转呼圈等多种瘦身方式，而且可以吃点容易消化的食物，要注意控制脂肪......[查看详情]
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因为夏天的天气比较热，所以会影响个人的食欲，尽量不要吃含有高脂肪高胆固醇的食品，这类食品特别容易发胖，大多属于身体内脂肪的堆积导致的，......[查看详情]
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在夏天出汗比较多，所以适当的补充水分是很有必要的，在平时的饮食中也要注意不要吃太多油腻的食物，尤其是高脂肪高热量的食物，要尽量少吃。现......[查看详情]
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具有减脂瘦身作用的茶有很多，在夏天的时候可以适当的喝一些芒果减肥茶，在制作的时候可以先准备一斤左右的芒果和适量的绿茶，把芒果去掉果蒂......[查看详情]
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