壁球
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壁球需要使用一个墙壁围成的场地，比赛者需按一定的规则互相击打反弹球，其中正手击球是最为关键的技巧。平时在练习壁球时要注意掌握正确科学......[查看详情]
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壁球的难度并不是很大，在学习壁球时一定要抓住重点并从易到难，经常训练基本技巧和专心学习就可以熟练掌握。打壁球的最主要是学会正手和反手......[查看详情]
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打壁球可以锻炼肌肉和人的意志力，最主要是看对于基本功的掌握和熟练程度，一定要学会正确的握拍、挥拍以及一些姿势，并且要每天坚持做反复性......[查看详情]
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打壁球可以愉悦身心，有助于增强个人体质和肌肉耐力，对心脑血管的健康都有促进作用。在练习打壁球时一定要讲究循序渐进一类的方法，尤其是要......[查看详情]
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壁球可以称得上是一种全方位和高效率的健体活动，主要是在室内进行，动作要领以垫步、滑步等为主，这就避免了运动损伤的产生，基本不会出现骨折......[查看详情]
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