含量丰富
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铁元素是构成人体血液循环的重要物质，能促进红细胞的分裂，具有造血能力，是比较重要的元素，平时的来源主要是生活中的饮食，所以在吃饭的时候......[查看详情]
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钙含量丰富的食物有很多，比如平时吃的鱼虾中就有很丰富的钙质，所以平时可以经常吃一些鱼和虾来帮助补充身体中的钙元素，另外平时也可以多吃......[查看详情]
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蛋白质作为我们日常生活当中的一种副食，并不是人体每天需要热量的主要来源，人体一般来说是离不开蛋白质的，如果人体的运动量比较大那么蛋白......[查看详情]
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