吃什么不胖
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很多人呢都会觉得晚上吃的越多对身体会有影响，爱美是女孩们的天性，晚餐的时候，可以吃一些蔬菜水果，比如萝卜、冬瓜、生菜、蘑菇、苹果等低......[查看详情]
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减肥最重要的是使身体每天摄入的热量少于每天消耗的热量，对于中午食物的选择建议蔬菜和水果，对高热量和高脂肪之类的食物都是应该禁嘴的。想减......[查看详情]
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减肥期间的饮食应该是以低热量，低糖和低脂肪的饮食为主的，所以说大量的蔬菜应该是最好的选择，比如说适当的吃一些木耳，黄瓜，菠菜，大白菜和......[查看详情]
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引起肥胖的原因是有很多的，主要的原因考虑是因为饮食不当所致的，生活没有规律也是导致肥胖的一个重要原因，饮食的话很多的食物都是含有脂肪的......[查看详情]
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在晚上尽量少吃一些东西，不要吃高脂肪的东西，含糖量比较高的东西最好也不要吃。因为高脂肪高糖东西很容易导致人体发胖，可以多吃一些粗纤维的......[查看详情]
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既然要减肥，那么中午就要减少脂肪的摄入，少吃脂肪，但也不能不吃，一周吃一次或两次就可以了。另外，少吃含淀粉高的食物，多吃一些蔬菜，尤其......[查看详情]
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