减啤酒肚
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一般减肥减掉局部比健全身费力气些，如果要减的话，关键要看你老公的毅力哦。平时加强运动时必不可少的。坚持每天定时定量的运动，多以腹部运动......[查看详情]
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这位兄弟，我以前也有过这种情况，因为在年轻的时候，肚子这个位置是锻炼最少的，所以很难减下来，你要有心理准备哟，下定决心，才会有效果。......[查看详情]
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啤酒肚是经常喝啤酒导致的肚子大、腹部的赘肉很多，肚子胀气多。影响外观形象，而且对健康是不利的。平时需要多注意控制饮啤酒的量，尽量少喝......[查看详情]
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啤酒肚是是因为长期喝酒，导致脂肪堆积引起的，啤酒肚是很很容易引起高血脂，对心脏，肝脏都有一定影响，所以日常还是要多注意，减啤酒肚的方法......[查看详情]
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游泳过程中需要腹肌的配合运动，可以有效的收紧腹肌，而且水还可以帮助按摩腹部肌肉，这样就可以收到减肥的效果。不过要注意的是，要想借助游......[查看详情]
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平时做仰卧起坐可以很好的锻炼腹肌，可以让肌肉变得更紧实，但是单纯的减肥还是不够的，要想有效的针对腹部的肌肉群，让肌肉群变得更强，但是其......[查看详情]
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