凉拌苦菊

苦菊怎么凉拌营养比较好呢？

苦菊放在水中焯一下，再放入少量的调味料就可以进行凉拌了，苦菊中含有的营养成分特别的丰富，首先是苦菊中含有丰富的胡萝卜素，并且维生素含......[查看详情]