低卡
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低卡减肥餐是一种很好的减肥餐,长期坚持就能达到减肥的效果。先烧开一锅水,在鸡的上面浇上米酒,撒上一些辣椒,然后在锅壁上蒸10分钟。等鸡......[查看详情]
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吃低卡路里的食物,确实能帮助人们合理地控制体重,保持比较苗条的身姿。常见的低卡路里的食物主要有番茄,生菜,豆类,菠菜,草莓,哈密瓜,......[查看详情]
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所谓的负卡路里,并不是说我们吃的食物没有任何能量,而是说食物本身所含的能量,比吃它所消耗的能量要低,也就是说,吃它所补充的能量,还没......[查看详情]
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很多食物中的热量含量都是比较低的,这类食物在日常生活中比较常见,如米饭、面条等主食,这些食物所含的热量既能满足身体对维持新陈代谢的需......[查看详情]
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一般来说,主食当中含有的热量都比较低,比如米饭,面条,米粥,这些热量大多数都不会超过150大卡,经常吃这些东西的话是不会长脂肪的。另......[查看详情]