会变胖
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巧克力的热量含量非常高，而且糖分含量也非常高，每天一块巧克力就相当于一碗米饭的热量。当然了，巧克力的糖分含量也是，经常吃巧克力很容易患......[查看详情]
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葡萄干是风干过的食物，其中含有的果糖量是新鲜葡萄的好几倍，果糖是不会让人变胖的，而且葡萄干中含有大量的果糖能帮助人更好的吸收其中含有......[查看详情]
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腰果中含有丰富的油脂，所以制成的干果最好不要在晚上食用很多，因为晚上不会运动不易于消化，但是腰果中含有大量的维生素和很多的微量元素，......[查看详情]
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在晚上喝豆奶是不会变胖的，豆奶中含有很高的蛋白质和植物蛋白，在晚上喝能有效的保证人的睡眠质量，而且豆奶中的不饱和脂肪酸是不会导致人变......[查看详情]
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火龙果是一种比较健康的水果，里面含有丰富的植物性蛋白和花青素的，可以帮助身体吸收，增强身体的抵抗力的，后期使用的话还会增加一些维生素......[查看详情]
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全脂牛奶是在牛奶类饮食中是属于对于减肥最有利的一类牛奶。首先全脂牛奶中的脂肪含量是最少的，一般而言是只含有百分之三多一点，并且主要的......[查看详情]
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