什么时候喝
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一般来说，饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最佳，这个时候可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，对吸收其中的营养最有利。使用酸奶减肥法......[查看详情]
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喝蜂蜜的最佳时间是在晚上睡觉之前，中国的中医上有早餐喝盐水，晚间和蜂蜜的说法，蜂蜜水中的物质是有利于神经系统的调节，对于有失眠症状的......[查看详情]
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建议大家注意不要空腹喝酸奶，酸奶本身就是促进消化的，而胃里没有东西就容易伤胃，喝酸奶最好的时间是饭后半个小时左右，这样最有利于营养物......[查看详情]
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蜂蜜水的饮用时间建议安排在早晚，可以早晚各喝一杯，每次加蜂蜜的总量不能太多，30g左右为宜。在冲泡蜂蜜时，要注意水温不要超过60度，......[查看详情]
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酸奶虽然喝起来方便，营养价值也很高，但是喝酸奶的时间也是需要重视的。空腹的时候不宜喝酸奶，这样容易刺激肠道，不利于消化吸收。最佳的喝......[查看详情]
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喝柠檬水的最佳时间因人而异，想要美白光滑肌肤的人，最好在睡前半小时左右喝一杯，这样身体吸收效果最好，第二天也能看到一定的美白效果，但......[查看详情]
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