久坐
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跳绳跳掉肚子动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，小腹赘肉去无踪。腹式呼吸缩紧肚皮想减肥的人应该尝试腹式呼吸法......[查看详情]
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上班族久坐后，肚子上的肉便一圈圈增多了，其实要瘦肚子没有那么难。只要改善一下日常小细节，就可以轻松减掉小肚子。第一，劳逸结合，适当给......[查看详情]
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坐久了脚麻是比较常见的现象，在生活中很多人都出现过这种情况，针对这种情况，最好的办法就是站起来走动，脚麻是由于血液流通不畅引起的，要避......[查看详情]
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你的情况主要是腰肌劳损造成的，使用药物效果不是很好，不建议你随便去药店买一些药物服用，对身体有一定的伤害，尤其是针对老年人来说，药物......[查看详情]
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久坐瘦腰法主要是可以使用椅子瘦身操来进行缓解和减肥的，首先是建议可以每天坐在椅子上的时候保持好挺腰收腹的动作，把腰板挺起来，就会有助于......[查看详情]
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久坐对我们的身体而言，是会产生很严重的伤害的，因此，我们在平时就应该要远离久坐，为了避免久坐产生的危害，我们也应该要保持一个正确的坐姿......[查看详情]
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