不长胖
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既然是主食，都有一定热量的，但是相对来说，主食主要就是面食和米饭，两者比较起来，面食的热量会稍微高于米饭的，这也是为什么北方人普遍吃......[查看详情]
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很多人呢都会觉得晚上吃的越多对身体会有影响，爱美是女孩们的天性，晚餐的时候，可以吃一些蔬菜水果，比如萝卜、冬瓜、生菜、蘑菇、苹果等低......[查看详情]
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吃宵夜是不会让身体长胖的。人的肥胖主要与平时的饮食有很大关系。如果不吃早饭，午饭和晚上吃的多自然能长胖。尤其是晚饭，吃的多肯定会长胖......[查看详情]
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现在的饼干薯条之类的食物长胖是非常严重的，而且对于健康是不利的，所以平时的时候最好不要吃这些垃圾食品。建议每天适当的吃一些坚果......[查看详情]
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一个人的体质、体型都是和一个人的遗传因素相关的，有的人吃的不多但是很容易长胖。但是有些人却吃很多也不会长胖。所以属于易长胖的体......[查看详情]
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怀孕期间出现体重增加的情况是正常的，除了孩子在孕妇肚子里慢慢长大，孕妇因为要摄入全面的营养，所以也会出现长胖的情况。在怀孕期间不能够刻......[查看详情]
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