不会胖
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如果减肥就要控制吃饭的量，而且要多吃一些餐，而每餐都要少吃，不要暴饮暴食。每天晚上吃一点稀饭是不会胖的，因为稀饭里水分多，热量不会很......[查看详情]
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爱美的女孩都知道，晚饭的摄入量不宜过多。但是不吃也对身体是不益的。建议你可以多吃一些蔬菜水果，主食上一定要挑选低热量，容易产生饱腹感......[查看详情]
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一般肉类都是会导致发胖的，这是因为肉类中都含有大量的蛋白质、脂肪等，而这些都是会在身体内转化成为糖分的，从而为身体提供能量，但是如果身......[查看详情]
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生活中的油不易发胖的有橄榄油，但是橄榄油比较的贵，但是菜籽油和橄榄油基本上成分差不多，也是吃了比较的健康。不是仅仅只是吃不长肉的油就可......[查看详情]
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减肥最重要的是使身体每天摄入的热量少于每天消耗的热量，对于中午食物的选择建议蔬菜和水果，对高热量和高脂肪之类的食物都是应该禁嘴的。想减......[查看详情]
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健康的食物里面含有的热量是有限的，因此吃很多的饭一般是不会导致长胖的，但是如果长期过度的暴饮暴食会导致患者身材发福，同时吃完饭后不能......[查看详情]
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