钙对人体有着非常重要的作用，那么哪些人群需要补钙呢？补钙时又应该吃些什么呢？下面我们就一起来了解一下吧！
虾皮这种食物中有很丰富的钙物质, 除了钙物质虾皮中含也含有一些维生素, 因此, 想要补钙的人就可以多吃些虾皮, 那么在吃......
如果要服用钙镁片的话应该选择在每一天的吃饭之前进行服用，这样才能够一天下来都被身体很好的吸收，千万不要在睡前服用，如果在......
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