司机应当如何应对职业病

司机应当如何应对职业病?高血压、胃病、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、前列腺炎、痔疮等等，都是司机的高发疾病，这些疾病都是因为司机特殊的职业因素导致的，司机朋友们面对这些疾病，应该采取哪些应对措施呢?一起来看看吧。

司机职业病的预防方法：

一、连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。

二、适当增加活动量。长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。同时，缺少全身运动，脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。

三、饮食有节。平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。

四、保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。

五、及时补水。气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。

从以上我们可以看出司机职业病跟司机久坐、紧张疲劳、睡眠(睡眠食品)不足、饮食无规律、长期憋尿等职业因素有关，要预防此类职业病，保持良好的生活方式很重要。