冬季保暖有技巧，其实大部分人都不知道如何正确的保暖，认为多穿衣服、多运动就是最好的，其实这不是最佳的方法，小编把大家习以为常的错误保暖方式介绍给大家，然后帮大家找到解决办法
误区1：一运动就暖和 正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。
误区2：空调取暖器常开 正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。
误区3：围巾口罩挡风 正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通;如果不是空气污染严重或是患有传染病，尽量不要戴口罩。
误区4：紧闭门窗不通风 正解：在冬天应该每天开窗通风2-4次，每次10分钟左右。
保暖方法错误会严重损害身体健康，大家根据上面的误区来找找自己是不是也犯过。
花开、柳相依问#秋冬季节气候比较干燥和寒冷，所以秋冬季节也是最适合滋补和调理养生的季节，喝茶是一种养生的方式，想问秋冬季喝什么茶可以养生？大众养生网小编解答：喝
暴跳如雷贯耳问#冬天的时候每次都是直接盖了棉被，但是如果太厚的话就感觉特别的重，如果太薄的话就会容易感冒，应该是怎么选择冬天的被子啊？大众养生网小编解答：如果是
你我不再导电问#爷爷最近很注重冬季的养生，在平时的时候他也比较爱喜欢喝茶，想知道冬季养生时喝什么养的茶会对身体比较的好呢？大众养生网小编解答：红茶是温性的，比较
用生命来尝还问#别人都说秋冬季是最好的养生季节，我的身体虽然说没什么大病，但是小毛病不断，我感觉就是我没有重视养生保健。秋冬季养生吃什么好呢？大众养生网小编解答
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謊言的魅力◢问#我感觉冬季的气候比较干燥，所以应该多注意养生保健。而我平时喜欢喝一些茶饮，那么适合冬季饮用的养生茶有哪些呢？大众养生网小编解答：冬季适合饮用具有
