健康的饮食结构对祛除痘痘很关键

很多女孩儿都被痘痘所困扰，其实，除了和饮食有关以外，于内分泌也是至关重要的，所以要想快速祛痘食疗更重要。今天，小编就给大家介绍一款美百除痘粥既美白又可以调节内分泌。

美百除痘粥

功效：解热毒、消水肿、除暗疮、降血脂、美容肌肤。怎么样祛痘?祛痘需清火，这款粥品就是清热解毒的。

材料：薏仁、绿豆、米各75g、陈皮一小块，(甜食加冰糖，咸食加高汤)

美百除痘粥的做法：

1、薏仁、绿豆洗净后，泡水3小时或一个晚上。

2、把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。

健康的饮食结构对祛除痘痘很关键，痘痘的产生与饮食有着密切的关系，很多人为了避免长痘痘都忌辣口也是非常有道理的，毕竟刺激性的食物不利于肌肤的健康。