加班、嗜甜、好咸等等生活工作状态导致了越来越多的mm身体出现了预警信号，比如爱美的女性就已经发现自己的脸早上一觉起来圆了一圈，像个大饼或是包子，面部浮肿的现象让许多女孩都头疼不已，不知道是自己最近吃的过于丰富还是因为其他原因，不管是因为什么，顶着浮肿的脸上班是谁也不愿看到的，现在小编就为大家介绍一些办法，将问题扼杀在萌芽中。
预防浮肿法：
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
5、按摩消肿
特别推荐：消除眼周浮肿的方法
方法：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
以上的这五个击退脸部浮肿的方法大家是否都学会了?但是专家也说，有的脸部浮肿不能轻易被我们忽视，或许是身体问题的预警信号，大家要给予重视。
