切记!女性经期不能吃苦瓜

苦瓜是炎炎夏季的最佳选择，但是今天小编要告诉大家的是，夏季"吃苦"有讲究，有的人适合吃，有的人却不适合，如：脾胃虚寒的人、月经期间的女性，都不宜吃苦瓜，以下是原因讲解，不清楚的朋友，一起来看看吧。

苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。

苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。

如果肠胃耐受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。

夏天人们好贪凉，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。

温馨提示：脾胃虚寒的人，不宜吃太多凉性食物，吃太多苦瓜也容易腹泻，所以此类人要慎食苦瓜，及一切凉性食物。