教师如何保护嗓子

教师如何保护嗓子，是所有老师关注的焦点，因为教师职业的特殊性，很容易患上各种疾病，咽喉炎就是其中最为常见的一种;患上咽喉炎会严重影响老师的工作及生活，下面是一些保护嗓子的小妙招，希望对老师们有所帮助。

保护嗓子的小妙招：

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

温馨提示：除了以上介绍的小窍门外，坚持室外活动、保持咽喉部的卫生习惯，也是保护嗓子的重要环节。