身体一不舒服，就会想到去美容院足底按摩一下，看看是不是身体哪里出现状况，就省了去医院排队挂号拍片抽血的过程，这个想法已经逐渐被大家所接受，尤其是一些年轻人更是养成了这个足底按摩的习惯，他们通过询问按摩师知道自己的身体情况。
中日友好医院按摩科主任唐学章提醒，别把足底按摩盲目地当成判断身体状况的“诊断书”或者“刻度尺”。足底按摩只是一种推拿按摩手法，有足部按摩、穴位按摩等，主要通过足部的病理反射区和经穴等部位按摩，以求调整阴阳、调和气血、调节肺腑功能、疏经通络等，从而达到预防疾病的目的。
中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区。人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应，当人体各脏腑器官发生毛病时，在其脚部及有关经络相对应的区域就会出现异常现象，如：颗粒、包块、肿胀、变硬、凹凸变化等。但对于摸一摸脚就知道生了什么病的说法，那是误导。因为器质性疾病的诊断有严格的标准，仅中医就讲究“望闻问切”，更不用说西医的化验、仪器的检查了。足底按摩只能用于一般意义上的足部保健，改善某些症状而已。同时，身体健康状况的变化还受很多因素的影响，如熬夜、压力大、饮食不调等都可能造成足部反射区的异常，这时只要适当调整生活方式，身体的不适自然可以得到缓解。
实际上，足部按摩是一种自我保健的方法，但并不等同于医疗按摩，后者涉及很多医学知识，这是非专业人员短时间难以掌握的。如果足底按摩师没有接受过系统培训，很难正确掌握和使用中医推拿按摩的诊疗手段，也很难从脚上的六十多个反射点准确地做出判断。
因此，足底按摩在反射区发现小毛病不要过于紧张也不要轻信按摩师的忽悠，一定要到大医院做个细致检查。
