日常起居 1.清淡饮食,注意饮食卫生 2.适当饮用淡盐水,补充水分及电解质 3.注意休息,睡眠充足 4.防寒保暖 治疗调护 1.按摩前先对准穴位,再清洁局部穴位,按摩手法以指揉中脘、天枢、足三里、内关穴为法,力度大小适中,每次五分钟,早晚两次 2.严重不适,及时正规医院就诊。