洗脸是人们每天都要有的一个“工作”，不仅仅是为了自身的卫生问题，同时也是为了能够更好的呵护自己的皮肤。大多数女性朋友都比较爱护自己的脸，除了洗脸之外还会用一些有护理功效的化妆品，这些都是为了保护自己的皮肤做铺垫，但是如果洗脸方式不正确其实就算在好的护理方式也是没有太好的功效的，那么怎么洗脸更有益健康？
洗脸常识一、每日洗脸次数不超过3次
夏季皮肤出油多，有的女孩子想着多洗几次脸，或许还可以抑制痘痘形成。就算是油性皮肤，一天洗脸的次数也不可以多于3次。过度清洁有可能将皮肤表层形成的天然保护膜破坏，刺激皮肤油脂分泌更加旺盛，这样脸则会越来越油，且容易导致皮肤屏障功能受损，敏感脆弱。很多敏感肌肤就是因为过度清洁造成的。
洗脸常识二、洗脸时间不要过长
洗脸按摩时间过长，反而会把刚刚揉出来的油脂污垢又重新揉进皮肤内，导致越洗越不干净。建议用洗面奶在脸上轻轻打圈按摩一分钟左右，把污垢洗出，用清水把污垢和多余的洗面奶成分洗干净就可以了。
洗脸常识三、温水洗脸，控制在35℃左右
用温水洗脸，最佳温度保持在35℃左右，能温和的带走脸上的皮脂、尘埃以及残留物等污垢。有的人会有这样的错误想法，热水的温度可以软化角质，溶解部分油脂，使洁面更彻底。过热的水虽然能帮助软化角质，同样也伤害角质层，油脂被过分清洁，会导致皮肤老化速度加快。而过冷的水会刺激皮肤，使毛孔紧闭，无法洗净污垢。
洗脸常识四、洗脸前先洗手至关重要
洗脸前先用洗手液或肥皂，充分轻柔手心手背，再用流动的清水把手冲洗干净。这之后才能开始洗脸，用手打出的泡沫才是清洁干净的，能起到很好的面部去污效果。
洗脸常识五、尽量使用流动的水
尽量使用充足的流动水。冲洗脸部洗面奶时，除了洗面奶必须用手按在脸上，尽量不多用手和毛巾，而是多用手勺流动水往脸部冲。
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洗脸常识六、清洗泡沫要温柔
冲洗的时候注意力度要温柔，太过用力，会把皮肤弄伤。在冲洗好之后需要用湿润的毛巾轻轻在脸上按压。提醒，洁面的过程中要细心，不能粗糙的揉搓肌肤，否则会损伤皮肤的纤维组织，让皮肤弹性受到影响。
洗脸常识七、洁面产品不要使用过量
正确洁面品要适量。过少，洗不干净；过多，造成肌肤敏感、加重肌肤负担、阻塞毛孔。无论你是选择哪一款的洁面产品，洗面奶，洁面乳等，都要记着不能使用过量。假如是清洁不彻底，很容易留下残留，从而伤害肌肤。
怎么洗脸更有益健康，上面的任何一种都能够有效缓解一些常见皮肤性疾病问题，其实做任何事情都是有讲究的，如果细究起来还是有很多学问的，并不是大家说的那么简单，如果想要用健康的方式来达到自己想要的目的，那么就有必要做充分的了解，洗脸虽然简单，但是却也有很多需要注意的地方，做到上面几点就一定可以拥有美丽的肌肤，而且还能更健康。
