对于古代的人来说，头发是非常重要的，因为在他们看来，这是孝道的一方面。爱惜头发，也是一种尽孝。而对于现代人来说，头发同样是非常重要的。当然，大部分现代人并不会认为头发是孝道的一种体现，所以他们经常会折腾自己的头发，因为在他们看来，头发的形状往往也会影响一个人的美观与否的。也正是这方面的原因，所以我们可以在现实之中看到一些奇形怪状的头发，这在我们眼中可能是丑恶的。但是在他们看来，这是美的一种体现。不过很多人在折腾头发的同时，往往忽略了健康。很多时候，这样的一些举动，往往危害到发质，危害到健康。而当我们的头发有下面这些症状发生的时候，我们就需要好好重视了。
脱发严重：精神压力巨大
一般而言，正常人每天都会掉头发，但不会因此而导致头发减少。如果你出现大把大把地掉头发，或者头发明显稀疏，可能是近期精神压力过大的原因。多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病，也可能造成脱发。
中医认为：肾之精华在于发，发为血之余。由此可见：脱发与肾、血等有密切关系。一般认为，肾气虚、肾阳虚以及气血不足都会引起脱发问题。治疗这类脱发问题，通常以补血为主，平时可多吃猪肝、菠菜、猪血等食品。
失去光泽：或是患上甲减
如果原本有光泽的头发变得光泽不再，同时排除一些外在因素，如染发烫发等，同时还伴有突然体重增加，莫名的疲劳、怕冷等问题，就要警惕甲状腺功能是否减退，有必要的话应就应该及时就诊。
脆弱易损：长期营养不良
头发干枯、脆弱易损，可能是身体缺乏人体必需的几种矿物质或维生素，如钙、铁、锌等，缺乏维生素B族的人，头发易受损，发生脂溢性脱发。肾功能不全也会导致头发营养不良。
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用。
水果、瘦肉、鸡蛋、各类绿色蔬菜、乳类和豆制品等食物能促进细胞再生，所以对治疗脱发有一定的辅助作用，同时鸡、蛋、鱼、牛肉等能促进头发角质蛋白的合成。
相信，不少人在生活之中，自己的头发都有过上面说到的这些症状的，但是有多少人能够真正重视的呢？相信应该很少。而通过本文的了解，希望大家在以后的生活中，可以少折腾一下自己的头发，换自己一个健康的发质，换自己一个健康的身体。
