各种营养的水果在我们的生活中可是不可缺少的，它对我们身体营养的吸收可是有非常好的帮助。可是在生活中我们要像水果吃得健康也是要有一定的方法和讲究的，特别是在生活中大家所干的职业都是不同的=的我们食用水果的时候也可以根据自己的工作来选择，有力地用水果补充，日常生活中因为工作给身体带来的一些不适症状。那么具体的来说到底如何来选择呢？接下来我就为朋友们具体的来讲一讲，在生活中我们如何根据职业来选择，对应的水果呢？为了您的身体保健赶快来了解一下吧！
老人和孩子：可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素c的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
疲惫不堪的体力劳动者：多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。
经常坐在电脑前的白领：应该多吃梨。因为它含丰富的维生素a、e和b2，对眼睛有益。
菠萝：很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
橙子：可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
葡萄：有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。
香蕉：可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
木瓜：可以提高性能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
以上为大家介绍的这些有关健康食用水果的知识你都了解清楚了吗？水果在我们生活中可是宝贝他对我们的健康可起着很大的作用，那么通过今天的阅读我们懂得了这些健康食用水果的方法。相信一定可以让你身体起来。
