对于长期低头的人来说呢，其实对于身体危害还是很严重的，也就是很容易伤害到自己的颈椎，同时长期的低头呢，也很容易出现各种问题的，也就是出现一些疾病，而且也是很容易出现苍老的，所以为了能够预防更加的老化，那么平时需要重视很多方面的生活细节，如果你是一个长期用手机的人呢，长期的低头的话，肯定是不利于血液的循环的，危害也是很多的，那么如何进行拯救呢？
①“低头族”伤肌—如何应对
手机的电磁辐射有吸灰的能力，手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤，长时间近距离接触手机会使毛孔受浮尘堵塞。另外，使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。据国外研究显示，触屏手机上的细菌和病毒数量是男洗手间的数倍，而打电话这些亲肤的动作，自然会将细菌转移到脸上，极有可能因细菌感染而诱发痘痘。
此外，专家说不管任何原因，长时间处于过热的环境，都会让那个部位的黑色素增加。研究显示，即使黑斑或肤色不均匀的问题没有很严重，局部过热都让你看起来老10岁以上。
解救方法
使用耳机或电话麦克风是最佳的解决方法，搽含有甘草精和维他命C成分的亮白乳液或CC霜，也可以淡化恼人的斑点。
此外，尽量减少手机与面部和口唇部位的接触，减少细菌侵害；最好每周都用沾有专用洗涤剂的棉签擦拭手机的键盘、屏幕和其他部位。
另外，日间护肤时记得涂抹隔离霜，阻隔粉尘污染等对肌肤的伤害。晚上回家后则务必做好彻底的卸妆洁面功课，并根据肤质定期使用清洁面膜，彻底清洁毛孔深处的脏污。
其实对于护肤问题来说很多人也有自己的看法，也就是需要知道如何进行护肤比较好一些，而且要知道对于这样的皮肤一定要预防各种生活习惯，特别是长期低头一族，那么就容易出现皮肤问题，同时一些人的健康也容易受到威胁的，因此平时就应该学会关注身体健康，也就是需要知道怎么样保护自己的皮肤，更好的让自己更加的健康起来。
