特别是老年人年龄大了之后，总是会健忘的，尤其是很多人都是因为出现了健忘症之后，生活都成了很大的问题了，一些老年人的记忆力下降之后，开始什么都不记得了，所以关注老年健康，应该重视很多方面的预防措施，尤其是需要避免出现更多的记忆力下降的问题，那么平时怎么样来预防好呢，也就是可以通过下面的几种有效的做法来预防，希望真的能够避免出现老年人健忘症的出现。
随着年龄的增长，记忆力会越来越差，老年人要想避免老来健忘，可尝试以下做法。
无论何时别忘了“回头看”。举个例子，你停车后准备离开时，可以回头看一眼所停位置，就能避免出现忘记车停在哪里的尴尬了。
换只手刷牙。不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。
经常阅读和写作。在同龄老人中，离退休后不读书、不看报、不思考问题的老人，更容易老来健忘。
常写笔记。俗话说“好脑子”不如一个“烂笔头”，人上了年纪都爱忘事，可以写笔记帮助记忆。比如，家人的生日、朋友聚会的时间都可用笔记下来，甚至去超市购物前，也可将欲购的商品写个字条放在衣服口袋内，购物时拿字条做对照，保证一次购齐。
东西要放在固定的地方。人老了，家里的常用物品如钥匙、手提袋、雨伞等，最好放在固定的地方，用时顺手可得，用完后记得仍旧放在原来的地方，就不愁找不到了。
通过上面的几种有效措施呢，大家都会觉得只要是能够保证大脑的健康，尤其是千万不要出现健忘症，就应该重视上面的几种方法，尤其是要十分的关注一下健康问题，很多老年人都知道一旦健康不在了，或者是容易出现健忘了，就应该多从很多方面大家i进行避免，这样就可以让自己的身体更加的健康起来，但是一些人出现了健忘症也是可以有方法避免的，可以用上面的做法来尝试。
