宝宝是妈妈身上掉下来的一块肉，而且这块肉还经过了十个月的酝酿与感情的培养，之后才被无情地撕扯下来，想必妈妈得心情是多么得苦痛。但是当宝宝呱呱坠地的那一刻起，妈妈的心情又是愉悦的，因为她们满脑子想的都是宝宝。宝宝的微笑对于每一个当妈妈的来说，都是十分的幸福。但是由于宝宝的身体正处于发育的时候，所以在这样一个特殊的阶段里面，很多时候宝宝身体所需要的营养物质是不够的，比如说钙质。额当宝宝身体缺钙的时候，我们应该怎么办呢？
1、巧克力和草莓牛奶
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然，这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
2、酸奶
有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
3、奶酪
所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
4、松软干酪
可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
5、含钙橙汁
8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
6、椰菜和深绿色有叶蔬菜
试一下不同的绿叶菜，如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
7、豆奶
不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
8、豆类食品
不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
9、糊状食品
孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
当宝宝身体出现缺钙的时候，我们最好的就是利用饮食的方法来给宝宝进行及时的补充。而上面介绍的这些食品之中，钙质的含量是相当丰富的。而这些食物对于宝宝而言，却也是有着很大的补充钙含量的好处的。所以，对此妈妈们一定要好好把握了。
