在我们现在激烈的社会大家的工作生活压力都非常的大，我的朋友都需要在生活中减压，好的减压方法可以有效的缓解我们身体的不适症状。现在在大家的生活中流行网购，因为网购也是一种减压的方式，这种说法是不是有科学根据呢？网购能不能让我们起到减压的效果呢？那么下面小编就为您详细的来解说一下，为了你身体的保健为了能够有效的减压，赶快来学习一下，看看这样的方法是否有科学根据吧！了解清楚了我们才能更好的给身体保健起到好的作用。
一天不买就心慌家里堆了上百个快递
上周末邹小明没有出门，一天都宅在家里，在他房间的角落里，堆满了各种快递包裹，大大小小的有近百个。“这是前两月的‘战果’。”邹小明指着这堆包裹说，这里面，有一半是生活必需品，比在实体店购买，便宜了许多，另外一半则是用不上的非理性网购，浪费了不少钱。
邹小明从抽屉里拿出一叠票据，“总共为3422元，这就是我3月份的网购花销。”3月他花1526元网购了一部某品牌手机，1123元买了一件电子阅览器，268元用来买书，剩余的505元则买了一些生活用品。
“电子阅览器和手机都是浪费。”邹小明说，电子阅览器买来用了几次，就扔在抽屉里，而他的老手机才用了一年，完全可以用。邹小明是一名普通的网络编辑，每月工资3000元左右，3月份的网购花费比工资还多，这让他压力很大。
“我发现，现在一天不上网买东西就心慌。”邹小明说，每天上班的第一件事，他就打开电脑，逛网购网站，小到袜子，大到空调，他一律网购。现在除了吃饭，其余的花销几乎都花在网购上。昨日，当着记者的面，邹小明再次更改了QQ签名——4月份，谢绝网购。
心理咨询师：网购成瘾是强迫症的前兆
心理咨询师马呓月表示，网购成瘾的现象较为普遍，春节前后就有很多市民，前来做相关心理咨询。成瘾是强迫症的前兆，一旦演变成了强迫症，就需要相关的治疗。
马呓月说，年龄在20岁至30岁的上班族，是网购成瘾的高发群体。他们经济收入一般，喜欢接受新鲜事物，而自制能力又较差。最初网购的原因是为了省钱，习惯以后又慢慢上瘾了，看到喜欢的东西，即便不实用，头脑一热就下单。网购成瘾的原因很多，与现代人的工作和生活环境，以及个人的性格都有关。有的人把购物当成一种释放压力的手段，心理压力过大、心里不痛快就通过购物来舒缓情绪。
马呓月表示，戒网瘾的办法很多，如转移注意力，培养其他的兴趣爱好，不要整天宅在家里，学会在现实生活中寻找乐趣，空闲时多运动，和朋友多聚会等，不让网购成为填补空虚生活、舒缓工作压力的唯一渠道。3lian.com/zl/转载请保留
支招
每月只能花600设置网银消费额度
网友“小子”：去年我网购也上瘾了，上班就淘宝，都没心思工作。后来在女朋友的建议下，就尽量少上网，还在健身房办了张卡，“网购瘾”慢慢就戒掉了。
网友“洋洋女”：迷上了网购，多数是买衣服，其实很多衣服是图片拍得好看，有的根本就不适合我，每次动心后，就告诫自己“冲动是魔鬼”。
网友“黑色高跟鞋”：戒掉“网购瘾”的最好办法是给网银设限制，每月只能消费600元，超过了就付不了款，慢慢就不会看上什么买什么了。
网友“萧山”：患上网购强迫症的人，多去逛商场，去商场消费也要尽量多使用现金，少刷卡，养成消费记账的习惯。
小编为大家介绍的有关讲要通过网购的方法你是否了解清楚了，是这样的说法并不是正确的网购不能给我们的生活压力带来减轻的效果，有时反而还会起到反的作用还会让你经济受损失，所以在生活中大家还是要慎重而为之。
