平时空闲的时候做挠头动作预防各种疾病

作者:王春萍  时间:2015-04-28 20:51:23  来源: 大众养生网

平时如果有空闲的时候呢应该多注意一下日常的动作,也就是需要关注一下健身的运动,同时多做一些挠头的动作是很不错的,这样也能够让自己的头部得到更好的按摩之外呢,也能够让自己预防各种的疾病,所以目前来说呢需要知道什么样的疾病才是最为关键的,而且现在的人可以多进行挠头的动作最好了,能够真正的做好防病的效果的,同时也能够预防脱发问题。

中医 学中称“头为精明之府”,“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位,人体十二经脉中,手、足三阳经均起经头面部,故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部,手足少阳经分布侧头部,足太阳经分布后头及头项背部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血,且对全身脏腑的 功能 也有协调作用。

常挠挠头,防病治病

另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等, 针灸 这些穴位,能够防治疾病。 按摩 这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治 神经衰弱 、 头痛 、 失眠 、老年性 痴呆 、 健忘 的作用,所以没事经常挠挠头,尤其是脑力工作者。

按摩头皮,延年益寿防 脱发

现代科学研究证明:经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白,老年人经常按摩头皮,能够延年益寿。

做很多的按摩头皮的问题的时候,就能够起到脱发的问题,同时关注一下脱发疾病,平时常做一些挠头的动作才是最好的,而且目前来说很多人都知道按摩的具体的功效,作用也是很大的,平时只有做好预防各种疾病的问题,也就是需要长期的按摩头皮的话,或许你的身体的健康问题才会得到更有效的进行,特别是能够促进你的头发的生长呢,而且能够让你预防很多的脱发问题的,希望大家平时都要多做这样的运动。

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