女人遭遇家庭冷暴力怎么办

大家都知道暴力是个很不好的事情，因为暴力是个大家都会抵抗的事情，每个人都不希望自己受伤，每个人都不希望自己被人欺负或者被人打，这种感觉谁都不舒服。我今天说的这个冷暴力不是肢体上的殴打，而且一种精神上的折磨。为什么我要说折磨呢，我觉得对于女人来说，嫁进一个家里，然后什么都不被人待见，这种冷暴力真的是超级难受的。而且女人天生比较敏感，如果有这种事情，很多女人长期受压的话是很容易精神崩溃的。我觉得广大女性朋友还是要多多关注下这个话题，这个问题真的不是一个小问题，下面我就详细来跟大家说一说吧，看看吧。

女人遭遇家庭冷暴力怎么办，很多女性朋友遭到家庭冷暴力都选择沉莫，那么遇到家庭暴力该怎么办呢？一起来了解下吧。

冷暴力比动手更可怕

专家认为，精神虐待等冷暴力比显性暴力造成的危害更大。有专家指出，精神暴力对妇女的伤害不亚于身体暴力，长期遭受精神暴力，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。采访对象樱子坦承，老公对她无休止地挑刺折磨，使她几乎陷入半疯狂状态：“有时我看见人多就烦躁，走过柳江大桥的时候，看着眼前的人我就想把他们一个一个丢下江去，在公共车上见别人怀里小孩哭，就想扑过去掐死…”而且，夫妻间的冷暴力还会影响到其他家庭成员。柳州市十二中心理咨询老师梁晓君说，在这种家庭环境里生活的孩子，轻者会性情忧郁，变得懦弱或残暴，重者可能产生自杀倾向。

远离冷暴力

及时沟通+用心经营

“我们面对冷暴力时，要耐心去找出对方内心的真正需求，面对对方的性格和沟通障碍之症结所在，发现对方有心理问题，需及时进行心理治疗。”专家分析说，及时沟通、交流才是化解矛盾的最好办法。

情感专家认为,冷战的起点往往是受伤害却无从表达，夫妻当出现不说话的冷战倾向时就应警惕，保持心情平静，分析可能激发冷暴力的原因，感受到彼此都受伤害，尽早化解冷战僵局。若双方不愿说话，可采用发短信、写邮件等方式，或先从时事等双方较不敏感话题逐步进行沟通。态度要真诚，不要说“你这么做太可恶”等评价、指责之语，只表达自己的感受，如“我们的冷战让我感到难过……，”让对方看到自己所思所想，将关心落到实处，逐渐消除负面情绪和负性认知。若夫妻沟通有困难，可求助相关部门或找正规机构心理专家进行疏导。若实在与对方和好无望，不如破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”等陈腐观念，勇敢做出决定，重新寻找自己的幸福。