生活中喜欢吃而且经常吃甜食的女人不在少数，要知道大量的吃甜食其实对女人的危害是很大的，吃甜食不但会给女人带来肥胖，同时还会让女人容易患上各种各样的疾病，日常女人保健养生要注意避开吃太多的甜食，最好是每天控制好自己吃甜食的量，要知道女人吃太多的甜食是很容易导致女人身体上的钙元素流失的，而且女人吃甜食还容易患上妇科病，女人适当的吃甜食有助于心情舒畅，但是过了就容易患病。
1、甜食让钙流失
大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。
2、甜食摄入过多易患阴道炎
女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起阴道炎。
3、甜食促进乳腺癌的发展
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
5、甜食过多易得胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
6、甜食让你老得快
长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
日常女人吃甜食要谨慎了，要知道甜食虽然美味好吃，但是甜食并不是能够肆无忌惮吃的食物，日常生活中女人吃甜食还有会加快女人的身体衰老，所以女人在生活中吃甜食的时候多想想自己的吃甜食的同时身体正在加速的变老化变衰老，这样相信多数女人就会停下吃甜食的念头，女人喜欢吃甜食适当的吃才健康。
