相信很多人都会被头皮屑折磨得特别烦躁，的确，如果头发上面有头屑的话不光是自己感觉很恶心，别人看到之后也会对你的印象大打折扣，尤其是爱美的女孩子，更不允许头上有头皮屑。但是，有没有头皮屑自己又说了不算，前一天刚洗过的头发，没准第二天就会被大量的头屑占据。有的洗发液虽然打着去屑专家的旗号，可是，效果都不是很好，这可怎么办？
1.少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。
同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，
加速头皮的产生。
2.用去头屑洗发水。
如采乐、康王等。
同时由于洗发水对头发的清洁只是短暂性，时间长后头皮会适应洗发水使之失去清洁效果，所以要同时买两支洗发水经常交替使用。
勿将洗发水直接倒在头上。
因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
3.喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成，应该少用或者不用。
去头屑最有效的方法
1、鲜姜水洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。
洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。
一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
2、桑树皮洗头
用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
3、葱泥洗头
先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
4、陈醋溶液洗头
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
除了上面去除头皮屑的方法之外，当有了头皮屑还比较多的情况下，我们该怎么办呢？小编认为其实最重要的就是要选择一款好的洗发水，因为头皮屑属于一种正常的代谢产物，不论是谁，不论男女都会出现，如果头皮屑比较少的话，不用治疗，只要平时生活中注意调整自己的状态，调理饮食就可以了。最好是咨询一些专家，让他们推荐真实有效的去屑洗发水。
