鲫鱼冬瓜汤的功效和做法大家有多少人是了解的呢？小编今天就为大家简单的说一下，这是一种滋有利于我们的身体的鱼汤哦，尤其是对我们的脸部的好处，特别的明显，小编建广大的读者平时应该多喝一些对身体大有好处的物质和食物，如果你想要一个很健康的身体，而且还想品尝到美味的汤品的话，那么你今天就跟着小编一起可以看看小编对鲫鱼冬瓜汤功效与做法的解释和介绍吧。那么接下来，我们就来看一下吧。
鲫鱼冬瓜汤的功效
鲫鱼冬瓜汤味道鲜美，营养丰富，有蛋白质、脂肪和多种氨基酸以及一些微量元素，人们食用这种汤品，不但能享受到鲜香的味道，还能预防多种疾病，像动脉硬化、高血压以及冠习病等，都能鲫鱼冬瓜汤的预防对像，经常食用还能起到保护眼睛的提高身体免没力的重要功效呢。
鲫鱼冬瓜汤的做法
1、煮制鲫鱼冬瓜汤时需要准备鲫鱼五百克，冬瓜一百克，芹菜和枸杞子适量。另外再准备食用盐、料酒和食用油以及鸡精等多种调味料，用量可以依据自己的品味去准备。
2、把鲫鱼清洗干净，把冬瓜切成片状，把芹菜也洗净切成段状备用。
3、把锅中放入食用油，把鲫鱼放入油中煎制，煎到两面全部金黄以后再加入适量的清水烧开。
4、煮制十多分钟以后把切好的冬瓜片放入，再接着煮制，大约过十五分钟左右，就能加入芹菜和枸杞了，加入它们以后用大火把汤品烧开，按自己的口味加入调味料调匀以后，美味的鲫鱼冬瓜汤就做好可以装碗食用了。
综合以上的小编的说法，我想大家一定可以，对于这个汤的效果和做法有了一定的了解了，所以小编希望大家可以从中学习一些新的知识，可以通过学习这个帮助自己的身体，清洁一下自己的身体，可以让自己的身体更加的健康。这就是小编写这个文章的意义所在了，所以希望大家可以更好的珍惜自己的身体。
