春天到了，你的脸上有没有开始冒出很多痘痘呢，想必现在很多人都在为春季脸上频繁冒出来的痘痘而感到忧伤和焦虑，护肤品又觉得贵，不管它又觉得好难看。其实，春季祛痘很简单，根本不用任何昂贵的护肤品哟。那么春季如何简单的祛痘呢，最好的办法就是，饮食要保证清淡，平时多喝白开水，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻的东西，不要吃甜食，不能吃含有大量色素，人工香料和咖啡因的食物。那么，到底吃什么对祛痘有效果呢，今天小编就为大家推荐五种水果，可以有效的帮助大家祛痘。
清爽葡萄
一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
清香木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
上面的五种水果就是小编向大家推荐的可以帮助大家在春天祛掉烦人的小痘痘的小能手啦。很常见又很有效果有没有，小编一直都在坚持，效果很好呢~大家可以试试啊，也多多分享给身边的朋友。
