其实女人在生活中总是嚷着要保护乳房做好胸部的保健护理工作，但是女人在生活中的一些生活习惯不注意改掉的话照样保护不好自己乳房的健康，日常女人保护乳房要注意洗澡时候的水温要控制好，要知道在生活中洗澡的水太烫或者过凉都会容易导致女人乳房变得软趴趴的容易下垂，日常女人保护乳房还应该注意自己的饮食保持营养充足，要知道饮食营养不够的话，女人的乳房发育也会受到直接影响的。
1、洗澡时水温过高或过低致乳房松弛
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
2、过度节食致乳房发育不良
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
3、花样内衣易导致皮肤过敏
蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。
女人保护乳房要注意洗澡和饮食开始保健护理之外，其实女人还有很多坏习惯也会伤害到自己乳房的健康，女人保护好乳房不需要学习一些复杂的方法进行保健护理，女人只要穿简单合适的内衣就能够保留住乳房的健康，要知道在生活中过于性感或者款式复杂花样繁多的内衣对女人的乳房都是有不同程度伤害的。
