相信很多人在生活中都不会注意到其实自己的鼻子也是需要保健护理的，很多人在生活中都有挖鼻孔的习惯，其实这个动作很不雅，同时对鼻子的伤害也很大，日常大家想要做好鼻子的保健护理工作保持鼻子的健康，那么大家就要注意避免鼻子受到刺激，在生活中一些比较刺鼻或者寒冷的空气对鼻子都是有刺激作用的，所以大家在生活中做好鼻子的保健护理工作就要注意远离这些有害因素了，当然最主要的还是大家不要抠鼻子。
1、避免刺激
尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。
小贴士：少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。
2、不要抠鼻子
常用手指抠鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。抠鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。
小贴士：室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。
3、经常洗鼻子
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
在生活中大家保健护理不要忽视了鼻子的保健，要知道鼻子在生活中保健护理是很简单的，日常大家在洗脸的时候也经常洗洗鼻子也是具有很强的保健功效的，用冷水洗鼻子的保健功效室最好的，所以在用冷水洗脸的时候顺带鼻子也一起洗这样洗鼻子也不是很麻烦，鼻子的保健需要大家日常的坚持护理才会有好的效果。
