小孩子在六七岁的时候都会出现挑食厌食症的一种症状，其实当小孩子出现厌食症的时候，不仅对于小孩子的成长有着非常负面的影响，同时也让广大的家长父母感觉非常的头疼。当然如果广大的家长父母能够了解一些有关于这方面的常识的话，那么大家也是可以通过一些比较合适的方法来解决孩子挑食的毛病的。
1、管理好冰箱橱柜
多数的父母都知道食品与营养影响健康，但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自制力。不要让孩子周围充满油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等，因为这些食物含大量的脂肪、盐、糖及添加剂，不但影响生长发育，还可能成为孩子健康的杀手。想想看，冰箱及食物柜中放满了糖果、饼干、汽水及速食品，孩子如何能拒绝诱惑呢?
试着改变环境，放置新鲜天然的健康食物，如低脂鲜奶、低糖酸奶、低脂面包、红薯、杂粮饼干、全麦面包、水果、蔬菜及坚果，让孩子自然而然接触新鲜天然的食材，从而变成一种习惯，久而久之就能远离不健康的食物了。
2、把创造力加进食物里
准备健康的食物还要带点创造力!父母若是觉得健康的饮食单调、无趣且不好吃，那么孩子也可能出现一样的反应，如何让孩子接受健康饮食呢?父母可以试着改变食材种类、形状、颜色搭配、烹调方法，甚至是餐具的选择，这都可能产生意想不到的效果。此外，孩子喜欢自己决定一些事情，让孩子参与食物的制备与设计，也能提高食物的接受度。
3、用餐气氛要安排
有些孩子在用餐时间跑来跑去或是边玩玩具、边看电视，在这种情况下，不但破坏了用餐的气氛，而且孩子根本不知道自己吃了什么，也不清楚吃了多少。这样容易导致孩子不重视正餐的需要，转而以零食为主。
其实小孩子挑食主要是因为零食吃得过多了，并且零食的味道偏重，所以说可能米饭相对于零食来说的话对小孩子的吸引力会降低。那么这个时候广大的家长父母一定需要引起自己的重视，要管住自己的孩子的零食，要尽量的让孩子少吃一些零食。同时还一定需要提高自己的烹饪技巧，尽量的做出一些美味又健康的食物，只有这样才能够吸引小孩子的注意力，尽快地解决小孩子偏食挑食的毛病。
