在我们的生活中大家保持身体的健康少不了营养的吸收，特别是各种水果常吃水果对身体保健有很好的作用。但是大家要想发挥水果的营养作用也要懂得一些实用的方法，特别是在水果的选择上更为重要，如果选择不当的话有些水果还会加重胃部的负担影响大家的身体健康。因此我们必须要重视才行，今天小编就为大家详细的来介绍一个，有四种水果有可能加重胃病。大家在使用的过程中一定要加以注意，如果您已经有各自的状况那么就请不要选择这样的水果。
柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
看了小编的介绍您对这几种对为不加重负担的水果都了解清楚了，如果已经了解了那么在生活中使用的过程中，我们就一定要注意，想要很好地保护胃部健康我们就要少吃这些水果。特别是对于生活中有一些胃部疾病的人们，最好少食用以上介绍的这四种水果。
