小孩子的成长是每一个大人非常关注的问题，因为现在大家生活水平都提高了，所以说大家都希望通过自己努力来为自己的孩子提供一个成长的好的环境。因此现在很多的家长都通过各种方式来了解一些有关于促进婴儿生长发育的知识，比如现在根据科学的研究表明，轻轻的抚摸孩子是非常有利于小孩子的生长与发育的。
第一步：热身运动。
这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见，可以在腿上先铺上毛巾。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作能刺激宝宝大脑两侧。
第二步：胸膛和躯干。
抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现，那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进宝宝呼吸循环。
第三步：胳膊和双手。
抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊，从肩膀到手腕，然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指，并轻轻揉擦。然后转另一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。
第四步：腹部。
抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉，接着用手指肚自右上腹滑向右下腹，再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。
第五步：腿部和脚部。
抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝，把腿抬起，接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始，一直到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。
因此广大的家长父母一定要注意这样的一个常识，要在日常生活之中多抚摸一下孩子。首先一定需要注意一些相关的步骤，比如在之前可以做一些有关的热身运动，让宝宝仰面躺在自己的腿上。当然，如果这个时候宝宝有不高兴的表现的话，那么大家可以换一个姿势，因为这样的一个动作可以促进宝宝的呼吸循环。第二点就是大家可以用一只手轻轻地握住宝宝的一只手，然后将宝宝的胳膊抬起，因为这样可以增加宝宝的灵活性。
