怎样洗水果更健康

作者:韩城  时间:2015-04-11 15:41:44  来源: 大众养生网

我是这样洗水果的 我特别爱吃水果,最常吃的是葡萄、桃子和苹果。每天吃完饭好像没吃饱似的,都要再吃一个水果,喜欢是一方面,吃了还是对身体有好处的。但是现在的水果熟的很快,也许是果农们想着挣钱太着急了,很短的时间就让水果长熟了。其实我了解一下,长的快是用了农药和什么催长剂之类的药,他们是把钱都赚了,可是我们吃这些水果的时候就麻烦了,上面还有药呢,很不好洗干净的,如果不洗干净,还有药,那都吃进肚子里了,不是要生病了吗?千万不要生病,我是这样洗水果的,你们也学学吧。

怎样洗水果更健康

清洗葡萄:新鲜的葡萄上带有一层白霜,即便用水洗过,也会残留白霜,而且葡萄质地较软,不宜用力搓洗。

正确清洗方法:

(1)将成串的葡萄剪成一颗一颗,每颗葡萄都留有一小段葡萄蒂;

(2)向装有葡萄的盆中加入清水直至完全抹过葡萄;

(3)将一小把面粉加入盆中,搅动一下,充分揉搓葡萄,动作要轻一些;

(4)将脏水倒掉,清水投洗掉污物和面粉,重新盛入一些清水;

(5)加入一勺小苏打,浸泡15-20分钟,目的是去除葡萄表面的农药残留。

(6)再用清水投洗干净即可食用。

清洗桃子:超级喜欢吃桃子,但也超级讨厌那些扎扎的桃子毛。

正确清洗方法:

(1)将桃子表皮彻底打湿;

(2)抓一小撮食用盐,涂抹在桃子表满,用双手反复揉搓桃子;

(3)用清水洗净。

清洗苹果:清洗苹果、梨等质地相对结实的水果主要是去除农药残留和表面的污物。

正确清洗方法:

(1)将苹果放入盆中,加入清水,打湿苹果;

(2)抓一小撮食用盐,涂抹在苹果表面,用双手翻入揉搓每一个苹果;

(3)用清水洗净后,重新加入清水,加入一勺小苏打,浸泡15分钟。

(4)再次用清水投洗干净。

其实这样洗也不算麻烦,谁都能学会这样的洗法,谁都会吧,习惯就好了,干干净净的吃下去,不生病才是最重要的,大家都按照这么做吧。洗干净了,吃好了,健康了,才能经常的吃下去。

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