这段时间工作强度太大，每天都在使用电脑，导致我现在眼睛每天好疼，有时候睡觉的时候都会觉得眼睛刺刺的疼的睡不着觉，心里也开始担心起来，眼睛其实很重要的，以前一直工作学习，整天对着电脑也没有想着这个问题，现在疼了，我才发现真的是很难受的，眼睛现在基本上呈现的就是越来越疼的情况，晚上的时候更疼的厉害一些，我现在就想知道有没有和我遇到差不多问题的人，后来好了是怎么好的。
无论是工作还是生活，都无法离开电脑。上班看电脑，下班玩电脑，几乎是再正常不过的事了。我们的眼睛一直在不断承受着电子屏幕的照射，如果用眼过度，眼睛就会疲劳干涩，更为严重一些，眼睛就会酸胀疼痛，如果不及时保养，也许会发展为眼疾。让这心灵的窗户受到伤害。因此总是会经常出现眼睛疼的情况，这是因为电脑的辐射加上屏幕的亮度，对眼睛都是有损害的。长时间对着电脑，眼睛会长时间处于一个“视力疲劳”状态。由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳。由于使用电脑的时候，过于认真，特别是使用电脑进行工作或者打游戏的时候。原本的眨眼频率变的更低了，这也导致了眼睛得不到适度的休息，直接导致了视力疲劳。
从电脑本身进行出发，换一个好一点的显示器。调节电脑的亮度和背景，把亮度调整的低一点，背景使用绿色开阔的景色图片。不长时间用眼，降低自己的工作强度，连续工作1到2个小时，请让眼睛休息10分钟。可以看看窗外，可以闭上眼睛。眼睛得到充分休息，才能避免视力疲劳。眨眼睛其实也是一种休息，因为使用电脑的时候人比较集中注意力，眨眼的次数变少了。那么请多眨眨眼，其实这个几乎不花什么时间。工作休息之余，给眼睛滴眼药水，舒缓一下。
多喝绿茶，多吃一些明目的食品。这样可以在做不到以上方式的情况下保护眼睛。所以，如果您现在已经感觉眼睛不舒服，那么已经说明眼睛已经过度疲劳，开始了抗议，需要您的悉心照顾，并给眼睛补充营养。很多人可能第一个想到的就是决明子，决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目、润肠通便等功效。而在燥热的夏天，搭配金银花有更好的效果，因为金银花茶可以祛暑明目。另外，决明子还可以与枸杞山楂搭配，均具有很好的明目效果。
我想说现在的电脑手机什么的，真的对我们的生活造成了很大的影响，你想想每天对着电脑，荧光幕，眼睛看那么久，不疼才怪，所以平时我们看电脑或者工作的时候，要适当的休息一下，闭个目休息个几分钟对眼睛都是好的，有时间也可以做做眼保健操也挺好，耽误不了你几分钟，可是真正对保护眼睛是很有效果的，你可以试试的。
