到了中年之后呢一些女性都觉得阴道很干涩，而且很容易出现一些阴道炎症，其实女性到了一定的年龄就应该重视一下保养问题，特别是妇科炎症的预防问题，其实年龄越大了之后一些妇科疾病都会随之而来的，而且很容易造成疾病的严重化的，这个时候就需要知道一些阴道出现了干涩是因为什么，能够通过分析具体的原因之后呢，有针对性的治疗一下，而且多吃一些带皮的谷物呢确实是有改善作用。
很多中年女性会遇到阴道干涩的问题，从而导致性生活不和谐，影响夫妻感情。吃带皮谷物可改善阴道干涩问题，为私处保湿”。
阴道干涩的原因
多种原因都可以导致女性阴道干涩，从而使她们反感甚至抗拒性生活。如性兴奋不足导致女性体液分泌得少，内分泌失调导致阴道分泌物减少，患有阴道炎，长时间服用避孕药等，都可能带来阴道干涩。
此外，工作、生活压力也会造成性欲低下，因而出现阴道干涩。还有的女性过于重视阴道健康，因此经常反复做阴道深度冲洗，结果过度清洁导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，也会出现阴道干涩。
饮食对女性健康的影响也很大，如果除了阴道干涩之外，女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等情况，则提示可能饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。
吃带皮谷物可为私处保湿
要给女性私处保湿，可以尝试多种方法。如有炎症的女性先治病，阴道干涩的问题也会有所好转。如果已经进入更年期，可以在医生指导下适量补充雌激素。
特别是中年女性来说多吃一些带皮谷物确实是挺好的，有助于身体很多方面的改善的，同时饮食最重要的就是需要预防一下妇科疾病，特别是有效的饮食很关键，而且现在的一些专家都说了中年女性应该多吃一些带皮的谷物这样真的是有助于女性私处的保湿预防出现很多干涩的问题，这个时候就需要及时的补充各种营养元素，尤其是饮食上，多吃一些五谷杂粮，有助于很好的调控好身体的内分泌问题。
