眼睛肿胀的现象是常常发生在我们身上的事情，眼睛的肿胀会让我们眼睛变得难受，还会让我们整个人都看起来疲惫不堪的样子。早上睡觉起来发现我们自己的眼睛是肿胀的，除了我们前一天的晚上哭过外还有什么原因会导致我们的眼睛早上起来就看起来是肿胀的呢？那么下面我们就来了解下吧，只有清楚的知道早上起来眼睛很肿胀的原因有哪些，这样我们才能在日常生活中，及时的去预防和注意这个严重的问题哦.
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1、喜欢吃咸的食物。一般口味重的人会出现眼睛肿的现象，我们所摄入的食物如果含盐量过高，就会导致体内的水分滞留，这样就不能及时的排出，直接影响到淋巴循环，喜欢吃咸菜的人会导致体内毒素增多，最初的表现就是早晨起来眼睛肿，而更加严重的后果可能会导致高血压、心脏病乃至于癌症。
2、睡前喝水
。睡前喝水会导致体内积存过量的水，夜间如果没有及时排出就会造成早晨起来眼睛肿的情况，因为我们入睡之后一般情况下是不会起来排尿的，所喝进体内的水就没有办法及时排出。
3、枕头不合适。睡眠质量好与坏与枕头也是息息相关的，如果你的枕头太低也会导致早晨起来眼睛肿的情况，可以适当的调整一下枕头的高度来缓解这一现象的发生。
4、生活不规律。
熬夜、经常上网、久坐这些不良的生活习惯都会导致第二天早晨起来眼睛肿，健康的身体是依靠健康的生活习惯而得来的，如果一年四季你的生活都是不规律的，那么身体自然会发出一些警示信号。
5、频繁的性生活。夫妻之间如果性生活过于频繁，也会出现早晨起来眼睛肿的情况，频繁的性生活会导致精神高度紧张，血管也会剧烈的收缩，这样眼睛部位的供血量就会减少，供血量减少就会感觉到疲劳，所以第二天早晨眼睛就会出现浮肿或者是黑眼圈。
原来有这么多的原因可以导致我们出现眼睛肿胀的现象哦，在生活中我们要注意这些引起眼睛肿的原因哦，不要让我们早上一起来就看见我们的眼睛是肿胀的哦，这样会引起我们一天的心情和外貌的。赶紧告诉我们身边的朋友们和家人们吧，让我们养成一个健康的生活习惯，这样的话我们才可以解决让我们早上起来眼睛肿胀的这个现象哦。
