大家对于红酒可能并不陌生，在我们的生活中很多人都喜欢喝红酒，那么红酒是一种高贵的象征。现在在我们的生活中很多人喝红酒都是为了保健，当然也用的方法正确那么选择的红酒得到对健康是有一定帮助的，特别是在睡前，饮红酒可以很好地促进我们夜晚的休息，对我们的健康来说是可以起到加分效果的。今天小编就详细的为朋友们来介绍一下，当我们每天晚上睡前喝红酒给身体带来的各种不同的益处。要想获得好的睡眠保证身体的健康快来阅读学习很有必要哦！
1、促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
2、减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。
3、降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
4、养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
5、改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
具体讲的这些好处你都了解了吗？那么既然晚上睡觉前喝红酒对身体的健康这么有力，大家不妨在生活中也坚持这个好习惯吧！小编也提醒大家，我们在夜晚睡觉前也用的时候，一定要注意用量的掌握不可喝得过多。
