B型血的人适应能力较强，而且其消化功能也非常的好，它能够迅速吸收一些对身体有益的一些营养成份，所以B型血的人往往会身体非常健康，但是有好的一面就有坏的一面，那关于B型血的健康应该如何调理呢？
健康优势:B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。
健康劣势
1、长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。(健康隐患:慢性疲劳综合征)
2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患:流行性感冒)
3、消化道容易受到细菌感染。(健康隐患:腹泻、痢疾)
4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患:肥胖)
为健康加分策略
甘草酸枣饮:中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。
不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天;将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。
打太极拳:B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。
多吃羊肉:B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能。
B型血的人如果是长期处在压力中的话，健康是最容易受到侵害的，而且还容易感染一些流行性的感冒，基本上每次都落不下B型血的人，而且容易产生腹泻等消化道疾病，如果想要身体健康，一定要加强一定的锻炼，适合B型血的人的健康方式，有打太极，太极是一种比较不错的运动选择，它的强度不是太高，但是又能全身都锻炼到，所以建议B型血的人可以经常打一下太极，这样对自己的身体非常有好处。还可以通过一些日常的饮品进行调节，可以食用一下甘草、酸枣这些都对B型血的人有一定的好处。
