现在很多少男少女就喜欢去一些嘈杂的场所，比如歌厅、舞厅、酒吧等等，还有一些人喜欢听音乐的时候把声音放到非常大，这些不好的习惯就是导致听力下降的罪魁祸首。现在一些人已经感受到了听力下降所带来的苦恼，却只能面对现实，没有什么好的解决办法。如果听力下降到一定程度的话，不是吓唬大家，很可能导致失聪。那么，我们怎么才能保护我们的听力呢？
9个小贴士教你保护听力
1. 保持低音量
在我们平常听歌的时候建议大家讲阴凉保持到低音量，而且持续时间不要超过8个小时。如果听者无法理解离自己一臂距离远的人的说话，或者如果听者耳内疼痛或者耳鸣，那么声音可能就太大了。
2. 戴耳塞
在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。如果使用正确，耳塞可将噪音接触降低 5 至 45 分贝，具体取决于耳塞的种类。
3. 使用适配的耳机
入耳式或头戴式耳机，最好是降噪耳机，适配的耳机可让使用者清楚地听到较低音量的声音。
此外，降噪耳机可以降低背景噪音，让使用者可以听到较低音量的声音。
经常在火车或飞机上使用个人音频设备的人应考虑在这些环境中使用降噪耳机。
4. 重视听力安全等级
设定个人音频设备的听力安全等级，即在安静环境中将音量调到不超过最高音量 60% 的舒适水平，这也是保持低音量收听的一个办法。
5. 让听觉器官不时短暂休息
去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事和其它嘈杂的场所时，不时离开让听觉器官短暂休息有助于减少接触噪声的总时长。
6. 避开巨大声响
在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。呆在场所内比较安静的地方也能减少接触噪音。
7. 限制每天使用个人音频设备的时间
虽然降低音量可以发挥重要作用，将个人音频设备的使用时间限制在每天不超过一小时非常有利于减少接触噪音。
8. 注意听力损失的迹象
如出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话(特别是在电话上)，或者在餐馆或其它社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，因而怀疑自己听力受损的人应寻求听力保健专业人员的帮助。
保护听力就要从小做起，这就需要父母积极的配合，而且要重视保护听力的重要性。在对孩子进行教育的同时，也要让孩子把那些对听力有害的不良习惯改掉，最好不要总带着孩子去一些人多嘈杂的地方。最好就是每隔一段时间就要给孩子去检查听力，看看孩子听力如何，有没有什么地方不对劲，这样才能做到真正的保护孩子的听力。同时，小编还想跟电脑前的各位网友说一句，养生良好习惯，保护好我们的听力，我们才可以听到更美丽的声音。
