从小到大我们的身体肯定或多或少会受到一些外伤，对于男人来说曾经的运动比如打篮球、踢足球等等都出现过崴脚的情况，而女人曾经也会因为穿高跟鞋走路出现崴脚的情况。虽然说崴脚这种状况不算是太严重的情况，但是，如果崴脚之后处理不当的话，可能会留下一些残疾，特别是崴脚比较严重的话会伤害到骨头，不能做正确的处理可能以后就会留下后遗症。
崴脚以后怎样处理
1.分辨伤势轻重
轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路。
疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。
压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治
如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。
假如一时去不了医院，也可以暂时按照别的办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷
热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。
血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点。
抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大
一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重。
二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大。
三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动
在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉
在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
那么崴脚之后到底可不可以吃药呢？吃药当然可以，但是一定要讲究正确的方法，比如如果崴脚导致出血的话，一定要等到出血完全停止之后在服药，可内服也可以用一些外用药物。而如果崴脚特别严重已经伤害骨头的情况下，建议大家一定要打石膏，这样才可以降低留下后遗症的几率，打石膏之后脚一定不要随意乱动，很可能会让石膏破裂，对治疗造成严重的影响。
