穿高跟鞋是很多女性朋友的最爱，我们女性朋友很多都为了美丽和身材的高挑性选择穿高跟鞋，高跟鞋的跟也是分好多种高度的。我们出席重要的聚会或宴会上穿高跟鞋是比较合适的，但是高跟鞋也不能经常的穿，如果经常穿也不要穿太高的才好。长期穿高跟鞋的女性是不正确的选择，长期高跟鞋的危害还是很多的，那么我们来看下生活中我们长期穿高跟鞋的危害有哪些吧。
1.对足部的危害： 当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。
2.对踝关节和膝关节的危害：穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来；
3.对腰椎的危害：人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。
4.为了保持平衡，下半身肌肉长时间处于一种过度紧张状态引起局部酸痛无力，这时极易发生扭伤，严重的甚至造成内外踝骨折。另外脚跟部跟腱位置受压绷紧，增加扭伤机会，甚至引发跟腱炎。
原来我们生活中的高跟鞋对我们的影响还是蛮大的，对我们的女性朋友们是有利有弊的，穿上高跟鞋我们可以显示出我们完美的身材，让我们更加的自信美丽，但是我们如果长期的穿高跟鞋那样的会让我们引发这么多的疾病呢。赶紧告诉我们身边长期爱穿高跟鞋的朋友们哦，这些危害还是蛮伤害身体的哦。
